Recensioni
Cosa dicono di me…
Leggendo questo libro si notano la preparazione e la passione degli autori. Forniscono un’analisi di tutti gli aspetti dell’allenamento funzionale, dai benefici cardio-vascolari alla riabilitazione ma anche dallo sviluppo della forza all’incremento della performance sportiva. Fortemente consigliato!
Un testo che mancava, ottimamente integrato con foto e video che grazie al sistema QR sarà sempre aggiornato e arricchito nei contenuti, risulta così uno strumento utile.
Nonostante lavori nel settore, ho trovato il libro molto utile e pieno di punti di riflessione. Nonostante l’anatomia e la fisiologia umana siano sempre quelle, è utile anche uscire dalla propria confort zone, per avere nuove conoscenze applicabili immediatamente durante un lavoro one to one o in small groups.
Un ottimo spunto sia per chi è già nel settore fitness, sia per chi vuole semplicemente approfondire i concetti base dell’allenamento funzionale in quanto il libro è scritto in modo chiaro e scorrevole, adatto a tutti! Tratta questo argomento di cui spesso si sente parlare, ma che tanti non hanno ben compreso dato il bombardamento mediatico (errato) che c’è stato soprattutto durante la pandemia
Ecco la guida che cercavo per rendere più efficaci i miei allenamenti, un aiuto concreto per chi non può per motivi di lavoro frequentare con assiduità la palestra.
Favoloso!
La guida che ho sempre cercato per dare continuità agli allenamenti anche quando non posso recarmi in palestra.
Il Funzionale è per Tutti
Il Nuovo Libro di Alessandro Garuti
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